Moda & Belezza ♡: Julho 2014

Corpão de Panicat + Minhas Dicas !

Em primeiro lugar, meninas,este post é especial por quê,além de dar dicas infalíveis para vocês, eu mostro que você pode se surpreender muito com os primeiros meses de resultados. Eu faço parte dessas dicas, ou seja, tudo que eu deixar claro aqui abaixo,é por que eu tive resultados incríveis com essas dicas, estou com 4 meses na academia,e meu corpo está em um resultado maravilhoso,pelo menos para mim!
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Nossa, se você já viu um corpão como o da Panicat, com certeza, você tem muita vontade de ter um assim. E que tal você pensar e acreditar que pode também ter um corpão não igual, mas pelo menos, bem parecido..hahaha… Sim, é possível! Sabe-se que não é nada fácil, mas é recompensador!

É preciso muito treino, muita disposição e vontade de querer um corpo parecido com os das panicats. Vamos lá!!! Veja os treinos que poderão ser de grande utilidade para conquistar esse objetivo.

O treino eficiente é focar no agachamento. Ele é o principal fator para você chegar ao corpo de qualquer Panicat. Esses treinos logo mais a seguir das quatro primeiras semanas servem para acostumar os músculos e evitar possíveis lesões.

cadeira extensora

1 – Primeira e segunda semanas de treino:

* Agachamento: 3 series de 15 repetições
* Cadeira extensora: 3 series de 15 repetições
* Cadeira flexora deitada: 5 series de 15 repetições
*Adução e abdução 3 series de 15 repetições
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2 – Terceira e quarta semanas de treino:
* Agachamento: 6 series de 15 repetições Com tempo de descanso de 40 segundos no máximo;
* Leg press 45°: 4 Series de 15 repetições Com tempo de descanso de 40 segundos no máximo;
* Cadeira extensora: 6 series de 15 repetições Com tempo de descanso de 40 segundos no máximo;
* Cadeira Flexora Deitada: 5 series de 15 repetições Com tempo de descanso de 40 segundos no máximo;
* Adução e abdução 5 series de 15 repetições Com tempo de descanso de 40 segundos no máximo.
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Agora, comece treinando essa parte do projeto que te levará a ter o corpo de uma Panicat. Você precisará ter muita força de vontade e muito foco nesse alvo, porque chegar nesse topo não é pra todo mundo.
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Segundo mês:

* Agachamento: 5 series até a exaustão muscular (até não aguentar) com descanso de 40 segundos no máximo;
* Leg press 45° 5 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo;
* Cadeira extensora: 6 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo;
* Cadeira flexora deitada 6 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo;
* Adução e abdução 6 series até a exaustão muscular com tempo de descanso de 40 segundos no máximo;
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Terceiro mês:

* Agachamento: 8 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo;
* Leg press 45° 8 series até a exaustão muscular com tempo de descanso de 40 segundos no máximo;
* Cadeira extensora: 8 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo;
* Cadeira flexora deitada 8 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo;
* Adução e abdução 8 series até a exaustão muscular com descanso de 40 segundos no máximo.
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Esse treino do terceiro mês é o que você levará adiante em todos os outros meses de treino! Não desista!

Foco,Força e Fé ! ;)

Como limpar a pele do rosto?

Quando se trata de cuidar da pele, prestar atenção nos mais pequenos detalhes nunca é demais. Cada passo é único e importante, e escolher o produto adequado para o seu tipo de pele é crucial. Por isso montamos uma seleção de produtos para você aprender a como limpar a pele do rosto. Confira:
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1. Limpeza Facial Nivea Visage Gel – Nivea: Esse sabonete facial em gel equilibra e protege a pele. Ele é enriquecido com Vitamina E, B5 e Hydra QI. Limpa profundamente, removendo resíduos de maquiagem e até mesmo poluição.
2. Limpeza Facial Biosource Gel Nettoyant – Biotherm: Biosource é um gel de limpeza que contém oligo elementos e sais minerais, além de possuir melhor tolerância ocular. Limpa e demaquila sem agredir a pele, graças à uma suave base de limpeza.
Para esse tipo de pele, lembre-se de enxaguar com água morna após limpá-la.
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1. Limpeza Facial Galatée Confort – Lancôme: Ajuda a eliminar resíduos de maquiagem e impurezas, ao mesmo tempo em que proporciona uma incrível maciez para a pele. Uma genuína loção de tratamento, especialmente adaptada às necessidades da pele seca.
2. Limpeza Facial Mousse Tendre – Dior: O poder suavizante da peônia aveludada em um confortável gel perolado, que transforma-se, em contato com a água, em uma espuma generosa que retira a maquiagem e a impureza. Para um conforto contínuo um agende neutralizador busca todos os rastros de água depositada na pele.
Como a pele seca necessita de hidratação, procure por produtos que, além de removerem a sujeira da pele, também a deixem hidratada. Enxágue com água morna, e logo em seguida aplique um hidratante.
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1. Limpeza Facial Pureness Foaming Cleansing – Shiseido: Fluido de limpeza para a remoção das impurezas, maquiagem e os excessos de secreções sebáceas que obstruem os poros e originam as imperfeições na pele. Através de uma ciência especializada, a tecnologia absorvente de Pureness une-se ao Hydro-Balancing Complex, que contém extratos botânicos de Palo Azul, deixando a pele sem brilho, no entanto hidratada.
2. Limpeza Facial Gel Frais Nettoyant – Bourjois: Este gel fresco para limpeza da pele é refrescante e contém micro-esponjas que absorvem a oleosidade da pele. O gel Frais Nettoyant proporciona uma limpeza suave, que não agride a pele.
A pele oleosa deve ser enxaguada com água fria, para diminuir os poros e dar aquela sensação de refrescância na pele.
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1. Limpeza Facial Pureté Tonifiante – Dior: Puro e cristalino, Pureté Tonifiante completa a remoção da maquiagem e ativa a pele com sua refrescância enquanto oferece um escudo contra a irritação e a desidratação. Bem tonificada, a pele torna-se limpa, fresca e resplandente. Ideal usar após o Leite, esta loção pode ser complementar a Espuma, para uma sensação de frescor.
2. Limpeza Facial Radiance Cleanser – Burt’s Bees: Limpador facial com textura em creme à base de Geleia Real e Jojoba, que auxiliam a renovação celular da pele além de ter efeito calmante. Remove as impurezas, a oleosidade e a maquiagem.
A pele sensível necessita de cuidados especiais: fórmulas naturais e leves ajudam a manter este tipo de pele sem irritações ou vermelhidões. Também deve ser enxaguada com água morna.
Ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários ;)

Tipos de máscaras.

Não é novidade nenhuma que as máscaras de cílios são o toque final na maquiagem. Seja para sair à noite ou para o dia a dia, elas abrem e destacam o olhar. E hoje em dia, com tantos produtos diferentes, às vezes ficamos confusas ao escolher alguma máscara. Será que você conhece todos os tipos de máscara de cílios?
Descubra agora:

Para obter volume:

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Quando nossa intenção é dar volume aos cílios, temos que apostar em pincéis mais grossos, e se tiverem uma leve curvatura, é até melhor. Máscaras de 2 passos também são ótimas, pois aliam dois efeitos em um produto só: separam e dão volume.
1. Máscara de cílios Volumizer Black – Bourjois: A máscara para cílios Volumizer garante 11 vezes mais volume aos cílios em apenas dois passos. Sua fórmula permite que o produto seja reaplicado sempre que necessário, garantindo mais volume a cada camada. Para o dia a dia, só o passo 1 já dá aquele up no olhar. Se você deseja um olhar mais dramático, use o 2 logo em seguida.
2.Máscara de cílios Hypnose Drama – Lancôme: Sua textura suave desliza suntuosamente em cada cílio, instantaneamente cobrindo-os e ampliando-os da raiz a ponta. Graças à sua alta concentração de cera e de pigmentos negros puros, o volume é imediatamente visível.

Para curvar os cílios:

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Cílios curvados têm o poder de abrir mais o olhar. Se você tem olhos pequenos, este tipo de máscara é ideal, ainda mais se você usá-la fazendo movimentos de zigue-zague ao aplicar.
1. Máscara de cílios Diorshow Iconic Overcurl – Dior: Uma escova encurvada, modelado por cílios profissionais, que proporciona extrema curvatura para os cílios, com uma fórmula que alonga espetacularmente a forma de cílios. Foi inspirado nos olhos de ícones de estrela de cinema.
2. Máscara de cílios The Falsies Volum Express – Maybelline: Fórmula com pró-keratina + aplicador curvo garantem o efeito cílios postiços. Seus cílios 2x mais visíveis, da raiz às pontas.

Para alcançar qualquer cílio:

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Os pincéis em forma de ouriço alcançam qualquer cílio. São ótimos para preencher os cílios inferiores também!
1. Máscara de cílios Phenomen Eyes – Givenchy: Phenomen’Eyes Mascara é o primeiro aplicador 100% esférico, que dá 100% de liberdade aos movimentos e 100% de precisão! Sua ergonomia foi pensada para dar firmeza ao movimento do aplicador nos cílios, cerdas fluidas que permitem trabalhar os cílios como desejar, proporcionando uma fácil aplicação, deixando todos os cílios rapidamente tingidos e um polímero de nova geração, com propriedades que modelam, fixam, tingem e aportam elasticidade aos cílios.
2. Máscara de cílios Phenomen Eyes Waterproof – Givenchy: A mesma precisão do Phenomen Eyes, só que na versão à prova d’àgua! Para aquela make durar a noite toda, mesmo no calor!

Para separar os cílios:

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Dá um nervoso quando a gente passa a máscara na maior boa vontade e ela gruda todos os cílios, né? Acaba com o efeito que queremos! Por isso, é legal separar os cílios antes de aplicar uma máscara para dar volume ou curvatura. Quanto menor as cerdas, mais separados os cílios ficam.
1. Máscara de cílios Hypnose Precious Cells – Lancôme: Hypnôse Precious Cells é a primeira máscara em que se pode perceber visivelmente cílios regenerados e volume cílio a cílio. A Tecnologia de Hypnôse Precious Cells Lancôme estudou por mais de dez anos as células mais preciosas da pele para desenvolver a tecnologia Absolue Precious Cells e aplicar os conhecimentos no ciclo de vida dos cílios para criar Hypnôse Precious Cells.
2. Máscara de cílios Beauty Full – Bourjois: Possui uma cobertura é perfeita, com garantia de não grudar ou criar placas. Sua fórmula avolumadora em mousse seca rapidamente e tem boa fixação, resultando em cílios macios e sedosos, sem aquele aspecto endurecido e incômodo.
Agora é só escolher a sua ;)

Como escolher o tom de base!

Escolher o tom de base é uma tarefa que pode ser complicada. Por onde começar? Por que a luz faz a base variar tanto? Porque o tom ficou bom no dorso da mão e não no rosto? Ufa! Chega de se preocupar! Iremos te ensinar direitinho a como escolher o tom de base.
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- Em primeiro lugar, saiba qual é o subtom da sua pele:

Não adianta ir comprar uma base sem antes conhecer o que irá funcionar para você. Por isso, pelo menos tenha uma noção do seu subtom: Se é frio (pele com tom rosado, onde as veias são roxas\azuis), neutro (pele nem rosada nem escura, onde as veias não são nem esverdeadas nem roxas), ou quente (pele com tom dourado, com as veias verdes). Para tons frios, aposte em bases claras, em tons de porcelana. Para neutras, uma média, puxando para bege, areia ou até mesmo porcelana (vai depender de qual se adaptar melhor), e para quentes, bases em tom bege e areia.

- Teste a base em diferentes ambientes:

A luz faz o tom da pele variar muito. Uma base que ficou perfeita dentro da loja pode ficar muito escura na luz do dia, por isso, teste em vários ambientes: em casa, na loja, na rua, em fotos. Assim você tem uma noção de como o tom se comportará em cada luz.

- Não se baseie no dorso da mão:

Normalmente, o tom da nossa pele é muito desigual. Por isso, o tom do dorso da sua mão pode ser muito diferente do tom de seu rosto, pescoço, etc. Teste sempre no rosto mesmo.

- Sempre pesquise o tom da base:

É interessante ver como o tom se comporta no rosto de outras pessoas. Por isso, não deixe de pesquisar por swatches de bases!
Agora que você já tem uma ideia de como escolher o tom de base, chegou a hora de escolher a base em si. A gente recomenda essas:
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1. Base Teint Couture – Givenchy: A textura da pele é suavizada com essa base. Ela disfarça manchas e linhas finas, deixando a pele naturalmente radiante!
2. Base Dream Liquid Mousse – Maybelline: Sua fórmula fluida cobre uniformemente a pele, camuflando os poros sem entupi-los. Agora você pode escolher a textura dos seus sonhos!
3. Base Super Stay 24 horas – Maybelline:  A base Super Stay 24 horas proporciona uma cobertura confortável e uma aparência naturalmente impecável durante o dia inteiro.
4. Base Radiant Lifting – Shiseido: Base anti-envelhecimento revolucionária com tecnologia de luz inovadora para eliminar sombras e dar a pele um brilho radiante e jovem.
5. Base Teint Idole Ultra 24h – Lancôme: Uma base líquida recriadora de luz natural que assegura a perfeição da pele durante 24 horas. TEINT IDOLE ULTRA 24H: o acabamento aveludado, fosco e sem efeito em pó que você ama para 24 horas de conforto e perfeição duradoura.

Blush: Como usar !

Item indispensável em qualquer maquiagem, o blush ainda causa muitas dúvidas por onde passa. Algumas pessoas não sabem como escolher a cor certa, e por vezes acabam pecando por excesso do produto no rosto. Resultado? Parece que levaram uma chinelada no rosto. Para evitar esse tipo de erro, a gente te ensina a usar as cores certas.

Pele clara:

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A pele clara precisa apostas nos blushes mais sutis o possível, porque qualquer excesso vai aparecer. E muito. Por isso, as cores que contam com mais pontos iluminados são ideais. Lembre-se: para este tipo de pele, menos é mais.
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A blush que recomendamos para esse tipo de pele é o Blush Subtil, da Lancôme, na cor Rosa Delicado, que é uma cor natural e de longa duração!

Pele média:

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A pele média é a mais versátil de todas. Combina tanto com tons terrosos como os rosados. Mas é preciso tomar cuidado para não usar cores tão claras, porque não se mesclam tão bem com a pele, ok?
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A cor Pêssego fica ótima neste tipo de pele. E os blushes da Lancôme têm uma tecnologia única, pois são de fácil aplicação e deixam na pele aquela sensação de maciez.

Pele negra:

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A pele escura se adapta melhor aos tons terrosos. Nessa pele, é imprescindível o uso do iluminador para dar aquele glow na pele e para combinar perfeitamente com o blush escolhido. Rosas e pêssegos escuros são ótimas cores.
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Agora, a cor que recomendamos é a Bronze. Ela tem várias partículas de brilho que se aderem à pele e criam uma espécie de véu luminoso no rosto.  A tecnologia deste produto também bloqueia a transpiração na superfície da pele, fazendo com que a cor permaneça intacta.
E aqui tem um guia para você saber aplicar o blush conforme o formato de seu rosto.
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Agora só resta saber: você está pronta para ter maçãs do rosto sempre coradas?

Como escolher sua base Shiseido

Escolher a cor certa de base pode ser difícil – e a escolha errada sempre resulta em um look artificial. Cada marca possui sua própria classificação de cor e para te ajudar a escolher a cor certa, conversamos com os maquiadores oficiais de cada marca que nos deram dicas preciosas. Hoje vamos falar sobre as bases da Shiseido.
Existe uma base para cada tipo de pele e com a cobertura desejada. Veja nosso guia e escolha a mais adequada para você:

Qual base é indicada para mim?

Para a pele mista a oleosa
Sheer Matifying: indicada para a pele normal, mista e oleosa. A cobertura é mate e confere acabamento mate.
Perfect Refining: recomendada para peles normais a mistas, é uma base fluida que disfarça os poros dilatados e as cicatrizes de acne.
Sun Protection: em duas versões: pó e liquido. O pó compacto possui fator de proteção 35. O mais legal desse pó é que ele substitui uma base líquida, devido a sua alta cobertura, principalmente se aplicado com a esponja úmida. Já a versão líquida tem FPS 43 e é resistente à água, à transpiração e à oleosidade. Confere um aspecto mate, com textura leve.
Para a pele normal a seca
Radiant Lifting: indicada para a pele normal, seca e extra-seca. Possui efeito HD e cobertura máxima. Tem propriedades anti-envelhecimento e proporciona luminosidade para disfarçar rugas.
Stick Foundation: indicada para a pele normal a seca, é de longa duração e proporciona acabamento natural e brilhante.
Para a pele normal ou todos os tipos de pele
Perfect Smoothing: é uma base compacta indicada para todos os tipos de pele, inclusive as secas.Contém o Complexo Microssuavizante, um ingrediente exclusivo da Shiseido, que ajuda a proteger a função da barreira da pele, evitando que a mesma se torne áspera graças a partículas ultrafinas revestidas em óleo.
Advanced Hydro: possui ingredientes que conferem uma hidratação profunda, combinados ao Pó Luminoso Refletor, que garante uma dissimulação das imperfeições da pele, para um acabamento luminoso. Possui cobertura média e é indicada para todos os tipos de pele.

Como escolher sua cor

A cor da base é composta por letras e números. Cada letra indica uma tonalidade de pele:
I (ivory = marfim): atende à maioria da pele das brasileiras.
B (beige = bege): para a pele clara e pele rosada.
O (ocre = peles amareladas): para a pele morena e amarelada, como das orientais.
WB (warm beige = bege “quente”): para a pele bronzeada. É um tom a mais que sua base tradicional. Exemplo: se você usar a B20, então escolha a WB20 – vale para qualquer outra tonalidade.
D (dark = negra): para negras e mulatas.
Os números vão do 20 ao 100, sempre de 10 em 10.
Ficou com dúvidas sobre como escolher a sua? Deixa nos comentários!

Maquiagem que trata

Em um mundo onde as pessoas cada vez mais se preocupam com a beleza e a saúde da pele, faz sentido falarmos em maquiagem que trata.  Mais do que nunca os consumidores estão atentos aos benefícios da base –  e a maquiagem que somente embeleza, sem tratar ou proteger, vai pouco a pouco sendo substituída pelos amados BB creams (ou blemish balm cream).
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O foco desse produto é a uniformização da pele, aliada à proteção solar e hidratação. Esse tipo de maquiagem que trata é muito eficaz: substitui três produtos de uma vez só (hidratante, protetor e base). Veja a nossa seleção de produtos para você ter uma pele maravilhosa em apenas um passo:
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1. BB Cream 5 em 1 FPS 20 – L´Óreal Paris: Ação imediata para uma pele perfeita. Hidrata, suaviza imperfeições, uniformiza, ilumina, tem ação anti-brilho e protege contra raios UV.
2. BB Skin Perfecting Cream SPF 25 – Clarins: É um 3 em 1 oil-free. Parte maquiagem, parte tratamento para a pele. Uma tripla promessa para um BB cream diferente de todos os outros. Uniformiza, revitaliza e protege a pele.
3. BB Cream Diorskin Nude FPS 10 – Dior: Em uma única etapa, Diorskin Nude BB Creme combina cinco ações indispensáveis ​​para acentuar a pele fresca com um acabamento incrivelmente natural: corrige, ilumina, hidrata, suaviza e protege.
4. BB Dream Fresh 8 em 1 FPS 30 – Maybelline: É aplicado em um passo e deixa a pele perfeita instantaneamente, hidratando, suavizando, adaptando-se ao seu tom de pele, iluminando, realçando a beleza do rosto e disfarçando imperfeições. Este fenômeno mundial possui textura refrescante, é oil-free e tem FPS 30, protegendo ainda mais sua pele.
5. BB Cream Hydra Life FPS 30 – Dior: Hidrata, uniformiza, corrige e potencializa a luminosidade da pele. O tom da pele é unificado, tornando-se deslumbrante e natural. Ele alcança o incrível resultado de beleza aliado à proteção. Em um só gesto, revele uma beleza jovem e vibrante.

Cortes de Cabelo!

A gente se cansa rápido demais do corte do nosso cabelo, né? Em três meses, já queremos mudar de estilo e renovar o visual. E o que melhor do que cortes de cabelos clássicos para se inspirar? A gente separou os mais pedidos para você já saber o que escolher na próxima vez em que for no cabeleireiro.

Corte pixie

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O corte pixie ficou adormecido por muito tempo, mas ultimamente é só isso que as famosas usam. Quer ousar mesmo? Vá de pixie! E para manter o corte sempre estiloso e bem cuidado, aposte em pomadas modeladoras.
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A gente recomenda essa pomada da Tigi Bed Head. A Hard to Get  é um fixador capilar que modela, texturiza, suaviza, sela os fios e confere acabamento mate. É perfeita para deixar o corte pixie cheio de estilo.

Corte chanel

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Tá aí um corte que nunca saiu da moda – e que provavelmente não vai sair. O chanel combina com todos os formatos de rosto, é chique enrolado ou liso, sem falar na praticidade. Você leva menos do que 10 minutos para fazer um babyliss perfeito, ou pode simplesmente passar uma pasta e amassar o cabelo, garantindo o efeito bagunçadinho. O queridinho do pessoal aqui é a Spiker Styling Glue, da N.P.P.E Hair Care:
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Sua fórmula é inovadora e estiliza e condiciona ao mesmo tempo, mantendo a fixação até a próxima lavagem.

Corte ombré

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Esse é pra quem se cansou de usar o cabelo chanel – ou para quem quis cortar, mas não muito. É atual e versátil, e fica bom tanto quanto liso, cacheado, reto ou repicado. Para ele ficar com as pontinhas domadas, invista em um leave-in.
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O Óleo Elseve Extraordinário, da L’Óreal Paris, é perfeito porque alia maciez, brilho e nutrição com proteção. Então ele funciona tanto como um potencializador de hidratação como um finalizador essencial. Sem falar que ele acaba com o indesejado frizz, que estraga qualquer penteado!

Corte bob

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Esse corte, além de diminuir o formato do rosto, dá um toque leve e divertido para quem o usa. E a franja pode ser usada tanto de lado quanto reta, na frente. Um corte versátil, para se dizer o mínimo. Mas, para garantir que a franja sempre esteja impecável, é necessário aplicar um spray de fixação leve, assim ela fica linda o dia inteiro.
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O Spray Bergamot Working, da N.P.P.E Hair Care, foi formulado com um complexo de proteínas de seda, para deixar o cabelo macio e flexível. Por deixar o cabelo maleável, ele permite que se faça retoques desde a raiz até as pontas durante todo o dia.

Corte repicado – cabelos longos

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O legal desse corte é que ele ganha forma própria, seja liso ou ondulado. Além de deixar os fios mais leves, ele também dá um ar descontraído e jovial. Mas para os fios se domarem, é preciso de cuidado: fios hidratados dão certo com todos os tipos de corte, por isso, use máscaras hidratantes para manter o cabelo lindo.
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A X-Tenso Care é preferência aqui na Sépha. Hidrata, deixa o cabelo macio e muito cheiroso! É ótimo para quem tem química nos cabelos, viu?
Já sabe qual corte escolher?

Como se livrar da caspa?

Para quem não sabe a caspa (dermatite seborréica) é uma inflamação crônica que se manifesta em partes do corpo onde tem maior produção de oleosidade. Quando uma descamação excessiva do couro cabeludo acontece e surgem pequenas escamas brancas entre os fios de cabelo, chamamos de caspa.
As causas da dermatite seborréica ainda são desconhecidas, porém alguns fatores podem agravar o quadro, tais como: estresse, clima seco ou frio, alimentação de baixo valor nutritivo e, principalmente, alimentação com falta de proteínas.
Outra possível manifestação da caspa é através de um fungo, de origem natural, chamado Malassezia. Ele se encontra no couro cabeludo de praticamente todas as pessoas. Esse fundo se alimenta da oleosidade natural do couro cabeludo, fabricando subprodutos e ácidos que provocam irritação.

INTENSIDADE

Leve – Pequenos flocos esbranquiçados junto ao couro cabeludo, próximos à raiz dos fios, visíveis na escovação.
Moderada – Flocos soltos entre os fios, visíveis naturalmente.
Intensa – Descamação acentuada de flocos de tamanhos variados, abundantes e visíveis na superfície do cabelo e sobre os ombros do indivíduo.
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TRATAMENTO

Existe tratamento? Sim, mas não cura definitiva. Geralmente são utilizados tônicos capilares, condicionador e shampoo à base de enxofre, ácido salicílico, piritionato de zinco, cetoconazol, ciclopirox olamina, sulfacetamida sódica, entre outros que têm resultados bastante positivos no controle da caspa.

HIGIENE DOS CABELOS

O cuidado básico para quem tem caspa é o de reforçar ainda mais a higiene dos cabelos. Lavar diariamente, para manter a limpeza do couro cabeludo é fundamental. A lavagem contribui muito para a remoção dos agentes poluidores (poeira) e elimina a oleosidade excessiva.
Dica: lavar a cabeça todos os dias não causa queda dos fios.

CUIDADOS ESPECIAIS

- Faça massagens capilares na hora da lavagem do cabelo. Pois ele ativa a circulação do couro cabeludo.
- Evite coçar, pois a sua unha pode ferir o couro cabeludo e aumentar as inflamações.
- Após os exercícios físicos lave seu cabelo. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.
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